豆腐嘴刀子心，应该是钢铁心

        最近脑子里常常想，我们每个人每天嘴里说出来的话有多少分量？话有很多种，闲话，瞎话，蠢话，废话，傻话，浑话，脏话，谎话，情话，还有梦话，还有贬斥的话，褒扬的话，没过脑子的话，有斩钉截铁说的话，深思熟虑后说的话，更有迷迷糊糊，似是而非的话。
         那天看康熙来了，主题是整形。有好多并非从事演艺工作的平常人都去整了形。好像有10个人吧，主持人挨个儿地问他们为什么要整形，绝大部分都说是因为从小被嘲笑，被讽刺，被叫难听的外号儿。归根究底，是因为别人说的话。这些从别人嘴里说出来的话，说出来就忘记了，说出来也许哈哈一笑，然后还是会忘记。但听到的人却像是被这些话烫伤了一样，心里永远留下了一道疤，再也去不掉，再也忘不了。这些人放弃了父母上天赐给他们独一无二的外貌，经历了或大或小的痛苦，付出了或多或少的金钱，搭上了或长或短的时间，都只因为别人嘴里说出的话，不经心的话。像我之前说过的，那些说话的人自己都不会记得的话。值得吗？但是我也能理解，理解他们的选择。那些伤了他们的话，就像鬼魂一样的围着他们，缠着他们，他们也许每次看到自己的脸都会想到别人的嘲笑，也许只有整了形，换了一张脸才能摆脱那些鬼魂，才能自由。好像越说越邪乎了，不过因为别人的闲话而要改头换面，也是挺邪乎的一件事儿。
         话说到这儿，我们还要一张嘴不饶人吗？俗话说：刀子嘴豆腐心。其实我们每个人不都是这样吗，有一张刀子嘴常常话里话外地伤人致命，一颗心又像豆腐一样容易破碎。要我说，我们都应该有一张豆腐嘴，不再出口伤人，然后再有一颗刀子心？不好，不好，听起来怪怪的，叫钢铁心好了，不再被上面提到的种种瞎话，闲话，浑话，脏话所伤。这样会不会更好？以上是我的一点怪论，仅供参考。

       

万用小苏打

        最近发现的日常万用宝贝-- 小苏打。各种清洁剂都掺杂了太多化学成分，伤手不说用起来又不安心，尤其是家里有小孩子的。可是我们家里就有安全有效，便宜又随手可得的。小苏打有多少用途？没人说得清，不过这里总结了一些常用的。

个人卫生

1. 1 小匙加入半玻璃杯水，用来漱口可以中和口腔异味。
2. 2 小匙加入一杯温水泡牙齿定位器或其他口腔用品，也可去异味。
3. 用作胃部解酸剂
4. 加水调成糊状涂在蚊虫咬过的部位可以解痒
5. 1小匙加入一小盆温水可以清洁梳子，去除积累的油质和发胶。泡过后冲洗干净晾干。
6. 泡脚时加入3大匙，轻轻搓洗去脚底角质。

日常清洁

1. 湿抹布蘸些小苏打擦洗瓷砖，澡盆，洗手盆之类。清洗干净，再擦干就好。
2. 湿抹布蘸小苏打清洁微波炉，洗干净又不会有味道。
3. 清洁银餐具，小苏打：水 = 3：1调成糊状，擦过后冲水冲干净再晾干。
4. 撒些小苏打粉在烤箱底部，喷水在上面，第二天用抹布擦洗。
5. 1/2杯小苏打加入温水可清洁地板。
6. 家具或墙上若有污渍甚至蜡笔的痕迹，可以用湿抹布沾上小苏打擦干净。
7. 用刷子或海绵沾湿了再加小苏打粉，刷过浴帘后用水清洗，晾干。

在容易有味道的个人用品，厨具，甚至是宠物的床上撒上小苏打粉，擦洗后冲干净可以去除异味。在车子座椅上或地上撒上小苏打粉，15分钟后用吸尘器吸干净可以去除车里常常会有的怪味道。

小苏打更是最好的灭火剂，在厨房或露营时都用得到！

        

Lake Annette 登山露营

       有一种出郊露营是开着车子，满载着一切可以想像得到的，有可能有需要的物件儿，舒舒服服的在树荫下，绿草间喝着热巧克力烤着棉花糖，除了享受还是享受。还有一种露营就是背着自己一切的必需品 （最好了也有个20 lb）跋山涉水，搞得精疲力竭。这是典型的身体上的摧残！精神上的折磨！喜欢这种露营方式的是像我老公的家人，除了我婆婆以外，他们家6个儿子和他们的爹一样喜欢自己给自己找罪受！这一次就是要去受刑的。我们支会的童子军领队组织了去Lake Annette爬山露营，也有女青年可以一起，有女青就要有女青领袖，于是我就又被叫了去。我一个不会say no的人，尤其又是自己召唤的分内的事，再不喜欢也觉得义不容辞，就这样一而再地硬着头皮的去做。虽然是憷头，但还是觉得应该是个不错的经验，况且既然是做神的事功，自己再不济也是可以倚赖神的。老公作为童子军副领队，很快就要到长老定额组服务，一定要站好最后一班岗所以也会去，有他在也是减轻了我心里和背包里的负担。呵呵~~
        这次出行，孩子们早早地就作好了准备，星期五放学后在教会集合，由于我们出发的比较晚，又赶上高峰时段1.5小时的车程花了我们2个多小时，到了登山口时天已经擦黑了。好在这一切都在我们的意料之中，大家都是有备而来的，最后一个多小时登山都是靠着手电筒完成的。

         大家搭好帐篷，填饱肚子，已经是半夜了，我和Christa — 我们的另一位女青领袖，钻进帐篷在孩子们嘻嘻哈哈声中准备睡觉。一早醒来，已经有人去湖里游泳了！孩子们游泳的游泳，爬山的爬山，几个大人不断的到处捡柴火来维持营火好让孩子们 取暖。

这冷飕飕的天气，唉，果然是年轻！

景色果然美~

大家收拾好背包，准备好下山喽！

        俗话说“上山容易，下山难”，但是和前一夜摸黑上山比起来，这次下山真是轻松多了。Logan和我带着走得快的孩子，花了一个半小时就走到了。

         Lake Annette还真是一处不错的登山露营的好地方，要是可以在初夏来一定更好。我们所在的营地算是比较大的，沿着湖边的小道还有很多风景更好也更隐蔽的营地，一家出游可以在山间散步或是游泳，我们还看到了不小的鱼在湖里，来钓一钓鱼也是不错的。

Location

Annette Lake (#1019)

Snoqualmie Pass -- Snoqualmie Pass

Mt. Baker Snoqualmie National Forest, Snoqualmie Ranger District

Statistics

Roundtrip	7.5 miles
Elevation Gain	1400 ft
Highest Point	3600 ft

Features

Rivers

Lakes

Waterfalls

Old growth

Established campsites

http://www.wta.org/go-hiking/hikes/annette-lake

远方的祝福

        爸爸半身不遂已经十余年了，妈妈一直辛勤地照顾着。自从父母双双接受了洗礼，加入了耶稣基督后期圣徒教会，我虽然还是常年地不着家但因为知道天父的大能和慈悲所以心里常常得到安慰，不至于经常为他们的身体担心忧愁。
        直到两周前，爸爸弯腰关风扇，一个站不稳跌倒在家里，茶几一角正磕上后腰心。我听了心里着急，可是还是盼着说应该很快就好。两天后情况还是不好，妈妈买了最好的膏药给贴上，大面积的隐痛变成了小范围的刺痛。
         医院去不了，又不愿意麻烦别人来做祝福。我的倔驴一样的爹气得我没招儿没招儿的！除了祈祷我还能做什么？！无奈之下我找出教会李弟兄的电邮地址，请他去看看我父母。终于听见爸爸说他好些了，晚上睡觉时能自己翻身。妈妈说李弟兄和段弟兄昨天来看了他们也给爸爸做了圣职祝福。
         “你给李弟兄发邮件了哈？”
         “。。。呃。。。没有？”
         “还没有，李弟兄都说了，收到你的邮件了。”
         “我不是着急嘛。”
         “李弟兄说本来都好久不看信箱了，那天说上去看看，没想到有一封你的信。他们说本来也打算要来看你爸的。”
         看见爸爸渐渐好起来，让我也能稍稍安下心来。我们的天父会回答我们的祈祷，他会通过圣灵安慰我们，会提示我们身边的人来帮助我们。他当然知道我们生活中的所需，但是祈祷，要求圣职祝福是我们运用信心的过程，他不是不知道我们需要什么，而是要我们运用信心。我感谢我天父的看顾，感谢他听到并回答我们的祈祷，透过他的仆人来祝福我远方的父母。
       

Virtue Conference 女青年美德大会

2013年8月17日 Virtue Conference

        Lacey支联会在去年8月组织了“美德长跑”，也不知道应该怎么翻译好，Virtue Run。说实话我当初听说这个活动时，真的不是很愿意参加但作为女青领袖只好硬着头皮去跑。平时很少运动，而且最讨厌跑步，记得上高中时跑800米都觉得很极限，如今也是一把年纪了，竟然让我跑5000米。。。整个暑假都和我们支会的姐妹们相约着练习跑步，其中当然有特别能跑的，我们自己的女青会长就是在当时的活动中第一个冲过终点线的。活动的目的当然不是要折磨不爱运动的女青领袖了，（although at times I seriously doubt it），目的是要让我们的女青年们知道一个事实，就是：I'm strong, I can do hard things. 去年的活动当然很成功，所以今年的Virtue Run 才会演变成为Virtue Conference, 声势之浩大，看看上面的照片就能知道。
        9个支联会的女青年和领袖齐聚Lacey, 共1100+人，这个仅有人口4万多的城市可曾见到过这样的一支充满美德的女青年大军。这次的活动更有前任总会女青年会长Elaine S. Dalton姐妹和Diana Hoelscher姐妹，以及华盛顿州Tacoma传道部会长的太太Weaver姐妹加入我们，这些姐妹的分享和参与，她们的美德的榜样都让这次大会充满了灵性。

        由于是我们Lacey支联会“做东”，当然有东道主的义务，例如跑步和吃饭都是我们的女青年最后，这虽然是小小的谦让的行为但也体现了我们支联会女青们的美德。除了义务，我们更有主场优势。大会正式开始的前一天，我们支联会的各个分会就获得了单独与三位杰出的姐妹们单独见面的机会。

  我们支会的女青们漂亮吧~~ 

        和Elaine S. Dalton姐妹这样近距离地谈话让我了解到“在自己的容貌上刻上神的形象”*这句话的意义。你可曾有过和总会领袖甚至是先知见面的机会吗？当你看着他的眼睛的时候，你知道他认识神和他的爱子，不需要任何语言的交流，你能感觉到甚至几乎能看到他们的影子。Dalton 姐妹也让我有这种感觉，让我感觉她认识我，更认识神。经文中要我们 “起来发光。”** 人又不是灯泡，如何发光？就是要充满真理与圣灵，Dalton姐妹就是这样，充满了光。不仅如此，她同时也对每个素昧平生的弟兄姐妹们充满了爱。在当天晚上的炉边聚会结束之后，有太多的青少年想要与她交谈，合照，她不厌其烦与每个人谈话，询问他们的个人进步计划的进度，听他们分享生活中的琐事，笑吟吟地拍照，夸赞他们的笑容或服饰或头发。是的，Dalton姐妹对我的头发大加赞扬，我感动得都哭了。

         开玩笑的~ 透过她和Hoelscher姐妹的当晚的分享，让我受到很大的启发，同时也感受到天父对我们每一个人的爱。Dalton 姐妹和我们的小姐妹们分享她在完成了个人进步计划后，又通过各项服务获得了8个Honor Bee, 并鼓励她们要认真完成她们每个人的个人进步计划。

*摩尔门经 阿尔玛书 5：19
**教义和圣约 115：5

DIY Tank Top Tote Bag

I found this tank top at a clothes exchange, sort of like the print on it. I saw lots of tutorials on shirt refashioning, and thought this is so easy! Even I could do this! Though I did make small changes on how to make the bag, it is still very simple. So here we go, let's turn this tank top into a tote bag.
旧背心变包包啦。超级简单的DIY！

My shirt is very stretchy, so if you decide to work on a stretchy tank too, make sure to not pull on it while cutting and sewing. The two straps are going to be the handles of the bag, so I don't want that extra part on the back. Cut along the line, make sure to leave a 1/4 inch hem.
我们要把肩带变成包包的背带，所以要前后一致。记得留1/4寸的布料做缝边。如果料子是有弹性的，缝的时候尽量不要用力拉。

I used a serger, and then pinned the hem down and sewed along.
我用包边机，边裁掉多余的边包边。再把缝边用缝纫机咱上。

I used extra piece that just cut off to make a pocket. Cut off the two pointy parts on both side.
用刚剪下的那块布做个小口袋。

I serged along the edges, of course you can skip that part. Fold in the hems, and sew along the edges. There, we have a little pocket. You can totally skip the pocket if you don't need one, I just thought it'll be useful to have it~
用包边机咱一圈，当然不是必须的。用熨斗烫过，缝边约1/4寸，再上缝纫机咱一圈。当然啦，不要一整圈都咱上，还是要有开口儿的。如果不想要有口袋当然可以跳过这个步骤了，这样做起来就更简单快速了。

To sew up the bottom, I used some seam binding to keep the bag from stretching out too much. I didn't have a color that would go with it, but it's not going to show so I just used what we have. You can cut the tank shorter if you want a shorter tote, I just left it the way it was since I can never have enough room in my bag... : -) and there you have it. A super simple yet useful project for our old tanks!
如果想要一个小点的包包，可以把背心剪短。为了防止包包被撑太大(我的这个背心的料子太有弹性了)，我在缝背心底部时用了seam binding, 用缝纫机缝好，成了。家里多余的旧背心这下可有用武之地了！

My Agonizing Journey Toward Immigration Part 3

There are five basis for J-1 waiver, the one that I got was the No Objection Statement. Besides the paperwork for Department of State, the No Objection Statement is provided by your home country's government. For Chinese citizens, there are five Consulate General of PRC, check the chart below to find out which is the one you need to turn in your application for the NOS. There's not much for me to explain, it's basically very straight forward, here's the webpage http://www.sino-education.org/studyabroad/J1.htm. Follow the instructions on this page, and make sure you sent it to the Consulate that's over your state.

  

中国驻美国大使馆	中国驻纽约总领馆	中国驻芝加哥总领馆
华盛顿特区 　　　　特拉华 　　　　爱达荷 　　　　肯塔基 　　　　马里兰 　　　　蒙大拿 　　　　内布拉斯加 　　　　北卡罗来纳 　　　　北达科他 　　　　南卡罗来纳 　　　　南达科他 　　　　田纳西 　　　　犹他 　　　　弗吉尼亚 　　　　西弗吉尼亚 　　　　怀俄明	康涅狄格 　　　　缅因 　　　　马萨诸塞 　　　　新罕布什尔 　　　　新泽西 　　　　纽约 　　　　俄亥俄 　　　　宾夕法尼亚 　　　　罗得岛 　　　　佛蒙特	科罗拉多 　　　　伊利诺斯 　　　　印第安纳 　　　　衣阿华 　　　　堪萨斯 　　　　密执安 　　　　明尼苏达 　　　　密苏里 　　　　威斯康星
中国驻旧金山总领馆	中国驻洛杉矶总领馆	中国驻休斯顿总领馆
阿拉斯加 　　　　北加利福尼亚 　　　　内华达 　　　　俄勒冈  　　　　华盛顿	亚里桑那 　　　　南加利福尼亚 　　　　夏威夷 　　　　新墨西哥 　　　　太平洋岛屿	阿拉巴马 　　　　阿肯色 　　　　佛罗里达 　　　　佐治亚 　　　　路易斯安那 　　　　密西西比 　　　　俄克拉何马 　　　　得克萨斯